“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”《中国天文年历》显示，北京时间11月22日22时59分迎来“小雪”节气。这个节气的到来，意味着天气又更冷了，有些地区气温会降至零度，甚至是零下。小雪节气已至，我们应该如何养生呢？

秋冬干燥易咳嗽 雅士林吸净油烟

一到秋冬季节，我们的身体会严重缺水，喉咙也会因为干燥而咳嗽。在这样的天气中，如果在厨房被油烟呛到，更容易引起咳嗽。但是饭不能不吃，厨房也不能不进，如果油烟机没有吸净油烟，一旦从咽喉侵入人体，咳嗽所引发的身体不适就会愈加强烈。而且油烟中含有多种有害成分，对身体是百害而无一利。

(图片来源：雅士林集成灶供稿，侵删)

雅士林集成灶运用微空气动力学原理，采用侧吸下排方式，锅面离吸油烟口很近，下排风产生流体负压区的原理，让油烟魔力般地往下吸走，360Pa的超大风压值，22m³/min的爆炒模式大吸力，99.95%超高油烟吸净率让油烟无处可逃。

(图片来源：雅士林集成灶供稿，侵删)

雅士林集成灶在产品的头部、台面不锈钢均采用了无指纹处理工艺，内部风箱、蜗壳部分全部采用特氟龙工艺处理，减少油烟吸附的几率，从里到外自带清洁属性。不必被油烟所困，让身心更健康。

秋冬寒冷易上火 雅士林让食物更营养

天气渐冷，吃刺激性、重口味的食物更容易上火，为了让身体更好地抵御寒冷，饮食上自然要以温补为主。其中羊肉、山药、鸡肉、板栗等食物可以多吃一些，而且最好是以炖煮成汤或蒸制食用最佳。喝汤容易吸收营养，蒸制保留了食材的原形、原汁、原味，更符合健康饮食的要求。

(图片来源：雅士林集成灶供稿，侵删)

雅士林集成灶配置聚能环支锅架，热效率更高，并且直面聚能环效果优于弧面聚能环。不仅有助于稳定火焰，更有一定的热辐射效果，可以使热量在锅底的停留时间更长，减少热量的散失，让锅具受热更均匀，让你更快炖出一锅营养的汤水。

(图片来源：雅士林集成灶供稿，侵删)

雅士林集成灶还拥有大容量蒸箱，可以在短时间内达到高温要求，精确控温，四大烹饪模式，保留了不同食物的最佳口感，同时锁住食物营养，吃的更营养。在这样寒冷的天气里，喝上一碗热腾腾的汤和吃上一份原汁原味的菜肴，让这个秋冬从胃一直暖到心。

(图片来源：雅士林集成灶供稿，侵删)

用雅士林集成灶给自己制作一份秋冬温补的菜肴，给你足够能量抵抗严寒！

(文章来源：雅士林集成灶供稿，侵删)